実は内臓が冷えてる？

 

やっと夏が終わる〜と思っても、残暑が厳しくて、ついつい冷たい飲食物をゴクゴク飲んでしまいますよね。

冷たいものは、体を冷やしてくれるものの、内臓が冷えてしまい内臓の機能が低下する？！なんてことになりかねません。

 

老若男女を問わず、冷たいものが内臓が冷えていると血行や代謝が悪くなったり、代謝の低下により自己治癒力が損なわれることもあります。
さらに、肩こり・片頭痛・不眠・食欲不振などの症状が出流人もいるようです。

腸が冷えれば消化酵素の働きが衰え、ガスがたまったり、便秘や下痢の原因にも 。

 

 

内臓の冷えは夏バテの大きな要因にもなります。

夏バテというと真夏にかかるものと思われがちですが、真夏を乗り越えた体には残暑の暑さに追い討ちがかかり夏バテになる人が多いのでまだまだ注意が必要ですよね。

 

 

 

 

 

 

内臓の冷え対策としては・・・

１　温かい物を摂取すること

内臓を温め、発汗で体温調節をする人間本来の機能に効果的と言えます。

 

 

２　食べ物

ショウガやニンニクのほか、納豆やキムチなどの発酵食品がおすすめです。

 

３　適度な運動

無理なく続けられる15分程度のウォーキングや外出時に極力階段を使う。

数時間おきにストレッチを行うだけでも血行促進に効果◎

 

４　夜は湯船

体内の血行に◎

長時間の入浴が苦手でも、手指までお湯につかれば自律神経のバランスが整えられます。（リラックス効果）

好きな入浴剤を入れるのもリラックスに良いですね！

 

内臓の冷えに自覚症状がない人が多いのですが、マッサージなどをうける際に施術者に聞いてみると良いですよ＾＾

腰あたりを触るだけでも分かりますし、お腹が張ってる人に冷えてる人をよく見かけます。

むくみやすい人も、１２３４はおすすめです♪

 

 

 

これから入荷する有機栽培オーガニックルイボスティーの仲間をご紹介します。

 

【しょうが紅茶】

化学肥料を使用せずに栽培されたケニア紅茶「スタアリィアイティー」と、

厳選した高知産のしょうがを使った「しょうが紅茶」。

ピリッとしすぎない、飲みやすくてまろやかな味わいです。

 

カンタンお手軽なティーバッグタイプ。

ティーバッグタイプだから道具が不要。

すぐに入れられるのでオフィスで飲みたい方にも便利です。

 

 

内容量：50g(2.5g×20袋)
商品番号：PGT20
原材料名：発酵茶（ケニア）　乾燥生姜(日本)

２，１６０円

 

皆さんの悩みが少しでも解消されますように⭐︎⭐︎⭐︎