最近、日によって肌寒くなってきましたね！ そこで、しょうがルイボスティーを入荷しました＾＾ 早速、注文が入り体内からポカ...
朝に運動すると脳が活発になるので、私は朝ランニングをよくしています。 癌になっても生き延びれたのは、適度な運動をして体力...
やっと夏が終わる〜と思っても、残暑が厳しくて、ついつい冷たい飲食物をゴクゴク飲んでしまいますよね。 冷たい...
「腸は第二の脳」とも言われていますよね。 実は、腸内の細菌とうまく付き合えれば肌にもたくさんのメリットを与えます。 &n...
ある記事を読んで、まず気になったこと。 それは、高齢者がキレやすくなっているという話。 その記事には、キレられた話がいく...
「最近、肌が荒れてきた」という相談があります。 マスクだけではないような気がするともいう方がいて、鋭いな〜...
今日は、いつもより３０分早くランニングしてきました。 誰もいない・・・ でも、早朝の空気が本当に好きです＾＾ ...
「運動と脳の活性化は、関係あるように感じないけど？」 私は、朝ランニングするんですが、つい瞑想のような感覚...
「前より３キロ太った〜」 と聞きました。 太ったのに、体はやつれてるというのを何かの記事で見ました。 どう...
さまざまな効果・効能が期待できるルイボスティーですが、 その効果の大きさは淹れ方によってかなりの差が出ると言われています...
