「腸は第二の脳」とも言われていますよね。 実は、腸内の細菌とうまく付き合えれば肌にもたくさんのメリットを与えます。 &n...
ある記事を読んで、まず気になったこと。 それは、高齢者がキレやすくなっているという話。 その記事には、キレられた話がいく...
「最近、肌が荒れてきた」という相談があります。 マスクだけではないような気がするともいう方がいて、鋭いな〜...
今日は、いつもより３０分早くランニングしてきました。 誰もいない・・・ でも、早朝の空気が本当に好きです＾＾ ...
「運動と脳の活性化は、関係あるように感じないけど？」 私は、朝ランニングするんですが、つい瞑想のような感覚...
「前より３キロ太った〜」 と聞きました。 太ったのに、体はやつれてるというのを何かの記事で見ました。 どう...
さまざまな効果・効能が期待できるルイボスティーですが、 その効果の大きさは淹れ方によってかなりの差が出ると言われています...
「何をつけても大丈夫〜」 という方は、良いんですが、 ・なんとなく自然のものをつけたいな〜 ・肌が弱いから...
イヌリンは、犬ではありません。 イヌリンとは自然界では、チコリやゴボウ、玉葱等に多く含まれている水溶性食物...
朝、1.5kmくらいランニングをするんですが、結局朝ごはんが美味しくてたくさん食べてしまいます。 運動してるからいいかと...
