食べ物に生かされていることを知った

バターコーヒーを飲んだことはありますか？

否定する話ではないです。

バターコーヒーを飲むと

・お腹が減らない時間が長くなる

・集中力が高まる

・空腹時間が長い分、腸の動きが良くなる

など、固形物を腸に入れない時間が長ければ腸に良いという話を聞きました。

 

 

早速、朝ごはんをバターコーヒーに変えてみました！

結果・・・

・肌が乾燥し荒れた

・便秘になる

 

 

なんで、不腸になってしまったのか？

 

それは、私が元々便秘症で夜ご飯を食べないから。

 

ん？なんで食べないの？

 

 

なぜかというと、夜に食べない方が朝が快腸だからです。

 

小学生の時から便秘に悩み、病院に行ったり薬飲んだり浣腸したり・・

いろいろ試しました。

でも、食べ続けるとお腹が張るんです。

じゃ、食べなきゃ良いのか？と思い

夜をまず抜いてみたところ、翌朝快腸になり今でも続けている、ということです！

 

 

全く食べない日もあれば、おかずのみのときもある。

たまに夜ご飯を食べた時は、朝を抜く。

こうしないと、お腹が張るのでやるまでです。

もちろん、水分はよく摂ります。

 

別に食べたい時は食べますよ。

基本この生活。

話は戻して・・

 

 

夜ご飯を食べない人が朝も食べなくなると栄養不足になる！

これを実感しました。

本当に感謝。

やっと気づいた

食べ物に生かされていることを

 

 

体ポカポカしょうがルイボスティー♪

ビタミンの爆弾！ローズヒップルイボスティー♪

今日も明日も健康に＾＾