ダイエット
ここ数年で太った！疲れやすい
「疲れが取れない」
「太った！？」
「体が重だるい」
朝は抜いて、昼はサンドイッチで夜はご飯少なめ！
と言う方もいるでしょう。
では、何故昔より太るの？？
って疑問に思いませんか？
・主食を抜いたからと、間食する
・食べてないから大丈夫！と動かない
・実は何だかんだ言いながら食べてる
どれかに当てはまったら、年齢だけのせいではないんです。
厳しく思うかもしれませんが、
本当に体重が増えてイヤ！と思うのであれば、
改善策を考えて行動しなくてはなりませんよね。
私は、1人目を妊娠中〜ぐーたら妊婦でした。
つわりが終わり、貧血が酷くなったのもありますが、足がパンッパンに膨れて靴が履けず毎日下駄を履いてました。
医師から原因不明と言われ、漢方薬を貰って飲みましたが効かず、、、
その経験があって、2人目の妊娠中は前回のことがあったので、歩くように心がけました。
そうしたら、なんと足がスッキリ！
貧血あるけど、まだ大丈夫！動ける！
という体験をしました。
妊娠中は、体にいろんな変化があるので
人それぞれですが、
太るという事だけを考えると
私自身15キロも急に太ることがなく、色々考えました。
結果・・・
太ると、動かなくなるんだな・・・
と、身に染みました。
無くてもいいコリを背負い、
溜めなくてもいい老廃物などを溜め
「疲れが取れない」
さらに、体が冷えて脂肪も溜め込み・・
「最近太った」
に早変わり。
運動する気力も体力もない！
と、いう方にはまず凝り固まった部分をほぐして
老廃物などを流すことから始めるのがオススメです！
分かってはいるものの、なかなか改善されないのは、
整体師やセラピストなどが伝えている定期的な通いかたをしていないから、と言うこともあります。
相談するべき場所に行き、太ってしまった原因を知り改善して行きましょう！
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