だるさの原因は紫外線かも

紫外線で【自律神経】が酷使され

「だるさ」や「疲れ」となって現れているのをご存知でしたか？

疲れが出ていませんか？

だるさが起こるのはなぜ？

緊張を要するようなときは【交感神経】に傾き、睡眠などリラックスするときは【副交感神経】に傾きます。

【自律神経機能】は、常に天秤のバランスを保つように働いています。

現代では、さまざまなストレスにさらされ続けていることが多く、長い時間緊張状態になっていると言われています。

このような状態の自律神経は、

交感神経に傾き過ぎたバランスを真ん中に戻そうと働きます。

〈自律神経を酷使する

                             紫外線の脅威は7月がピーク〉

積み重なる仕事や夏休みに入り子供がいて家事が

増えるなど、

自律神経をおびやかすストレス要因はさまざまあります。

気候もストレス要因の一つ。

梅雨から夏への季節の変わり目の7月からの紫外線には特に注意が必要です。

強い酸化作用を持つ紫外線は自律神経細胞に大きなダメージを与えます。

夏に海やプールで太陽の下にいると、

だるさや疲労感が出るのはそれが原因の一つといえます。

だるさ、疲れは、心身だけではなく、

肌もお疲れ状態です。

フェイスラインは大丈夫なのに、頬が乾燥していたり

額は大丈夫なのに、小鼻の毛穴が目立ってきたな、など。

顔全体に出る方もいますし、

部位によってという方もいます。

この夏のダメージをいかにケアできるかが

未来のあなたにとっても重要です。