運動してますか？

朝、1.5kmくらいランニングをするんですが、結局朝ごはんが美味しくてたくさん食べてしまいます。

運動してるからいいかと言われればそれまでですが・・

会社に行くだけでも、歩いたりするので運動になってると思います。

（運動してると思い込むのも、大事だと何かの記事にありました。）

そこで、私みたいについ食べてしまう人は、やはり腸内環境も整える『腸活』がおすすめです＾＾

というのも、やはり腸に溜まってると頭痛や吐き気、体のだるさetc…不調が何かしら出るからです。

疲れが取れないとか、二日酔いになりやすくなったとか、浮腫みやすくなったとか。

私のように、便秘気味の人であれば何かしら不調のサインを感じてる人も多いのではないでしょうか？

ということで、先日から販売している

〈国産のキクイモとイヌリンを主原料とした穀物由来血糖値サポート〉のサプリも視野に入れて頂けたら嬉しいです♪